FITNESS & WELLNESS

mit Spaß aktiv…
Fitness & Wellness für Frauen
Ist Ihr Ziel Gewebestraffung, Fettabbau,
Muskelaufbau, bessere Ausdauer, Beweglichkeit,
Problembeseitigung von Rückenschmerzen oder Entspannung?
Hier finden Sie ganz bestimmt Ihren Wunschkurs, der Sie unterstützt Ihr Ziel schnellmöglichst zu erreichen...

Kursangebot	Inhalt und Ziele
Pilates	Beckenbodenstärkung, Körperwahrnehmung
Wirbelsäulengymnastik	endlich Rückenschmerzen loswerden
Rückenfitness	Kräftigung und Mobilität
Balance&Stretching	innere Ruhe und bessere Beweglichkeit
Aerobic- Step Aerobic	bessere Ausdauer und Bewegung
Bauch-Beine-Po	gezieltes Problemzonentraining, Bodyforming
Body Workout	bessere Ausdauer, Gewebestraffung
Body-Lift	mehr Kraft, Ausdauer, Muskelstärkung
Fatburner	gezielte Ausdauer, Fettabbau
Cardio-Training	bessere Ausdauer, Herz-Kreislaufstärkung
Spinning	Indoor-biking in der Gruppe, Kraft und hohe Fettverbrennung
Skigymnastik	Konditionelle Vorbereitung auf den Wintersport nur Oktober bis Dezember

Morning-Fitness… mit Kinderbetreuung
Di Mi Do vormittags bieten wir unterschiedliche Fitnesskurse mit Kinderbetreuung an.
Während Sie mit Spaß trainieren und sich fit machen,
werden die Kleinen liebevoll betreut.

mit Spaß aktiv…
Fitness für Frauen und Männer… Paare
hier finden Sie die Kurse, in denen Sie mit Ihrem Partner gemeinsam mit Spaß aktiv sind.
Body Lift
Spinning
Skigymnastik (November - Dezember)

Der Einstieg in alle laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Sie sind herzlich eingeladen zu einer unverbindlichen und kostenlosen Schnupperstunde.

Fordern Sie unseren aktuellen Kursplan an!

studio-anne@t-online.de

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